自己啓発セミナーを活用してみよう

「精神的健康度」という言葉をご存知でしょうか？

この言葉は小阪裕司先生が、「仕事ごころにスイッチを！」という著書の中で
語っている言葉です。実はこの観点から物事を観ていくと、自己啓発的な
重用な要素を得ることができます。

具体的には、NLPセミナーでいうリソースを活性化することができます。
リソースとは資質のことです。

例えば、自己啓発セミナーに参加するのは、
人生や目標達成・仕事や人間関係などで望んでいる状態を
作りたいからだと思います。

言い方を変えると、その状態を作るために必要なリソースを手に入れるのが、
自己啓発セミナーです。

では、精神的な健康度の話に入ります。

精神的に健康な状態とはNLPセミナーでは、
自己重要感を満たしている状態ということになります。
心が満たされて、自分自身の存在を肯定できている、
認めていることができている状態です。

実は、精神的な健康度が高い時と低い時では、
もっているリソースの活性化度合いが変わります。

例えば、あなたが場の聞いきを読める人で、
人の気持ちにを察することができる人だとします。
とても素晴らしい資質です。

しかし、精神的健康度が低くなるとどうなると思いますか？
自分の価値を肯定できなくなり、心が乾いている状態ですので、
空気を読みすぎて、人の気持ちを察しすぎて、自分を出せなくなったり、
周りの目が気になって、マイナス思考になるケースもあります。

お伝えしたいことは、精神的健康度を高めることで、
今あるあなたのリソースをより活かすことができるということと、
マイナスに向いているリソースをプラスにすることができるということです。

自己啓発セミナーやNLPセミナーでは、精神的健康度という言葉は使いませんし、
精神的健康度を高める方法は変わりますが、とても重用なことです。

次回は、精神的健康度を高める為に、NLPの自己重要感についてご紹介します。

自己啓発セミナーやNLPでは、既に私たちの中には、
既にリソースがあると教えてくれます。

そして、リソースを磨くことが、私たちの可能性を開くことになります。
その結果、

・新しい可能性を手にする
・望んでいる結果を出す
・目の前のお客様を幸せにする

などを始めとして、様々な形で人生や毎日の生活に、
良い変化や結果を得ることができます。

では、リソースとは何でしょうか？
リソースという言葉は、自己啓発セミナーよりも、
NLPで使われています。

そして、リソースとは資質のことです。
資質とは、望んでiいるゴールのために、私達が既に持っているものです。

例えば、

・お金
・人脈
・時間
・資格
・知識や知恵
・仲間
・経験（成功や失敗）

などを含めて、人やもの・目に見るものや眼に見えないものなどを
始めとして、望んでいるゴースに向けて使えるもの全てです。

では、今回の本題に戻りたいと思います。
今回のテーマは、自己啓発セミナーやNLPでは、
既に私たちは必要なリソースを持っていると教えてくれます。

ただし、気づいていないもののほうが多いですので、
磨かれずにいることがほとんどです。

例えば、今までは欠点に思っていたものが、
実はリソースであることも多いです。

そのリソースを明確にして磨きをかけた時、
より充実した気持ちで過ごせる毎日がやってきたという方はとても多いです。
ですので、まずはあなたの中にあるリソースを明確にして、磨いて行きましょう。

その為の方法が、自己啓発セミナーやNLPでは学ぶことができます。

自己啓発セミナーというと、自ら学習を積み重ねる方にとっては、
興味を引く内容であり、あまり、自己啓発や自分を高めることに
目を向けていない方にとっては、興味のない内容かもしれません。

では、現実的に自己啓発に目を向けている人と、
目を向けていない人では、何が違うのでしょうか？

実は、以外にシンプルな違いです。
自己啓発セミナーで学ぶ内容は、基本的に人生や日常の生活に必要な
知恵を学ぶことができるのですが、それを知っているか、まだ知らないかの
違いです。

具体的には、
・心の中の葛藤や罪悪感がもたらすもの
　そして、葛藤や罪悪感を癒す・手放す知恵を学びます。

他にも、セルフイメージを高めることができます。
人生を変えるためには、セルフイメージ変化は欠かせません。
人生が変わった方を見た時に、実はセルフイメージも変化しています。

逆に言えば、セルフイメージを変化させることで、人生を変化させる
きっかけを手にすることが出来るのです。

他にもたくさんありますが、このように知れば何となくでも
自分にとって必要かもしれないと少なからず感じる方は、
多い内容を自己啓発セミナーでは、学びます。

ですので、何かをきっかけにして知ることができたか、
知ることがまだできていないだけかの差です。

重要なのは、一般的に自己啓発といえば、
引いてしまっったり、怪しい、そんなものを学ぶ人間は・・・
などと思う方も少なくないのですが、学べる内容は
人生に必要な知恵なのです。

そして、それらの知恵を学ぶことで、
日々の生活に可能性や充実感、愉しさを感じることができるのです。
j実際に、毎日がつまらないといいながら会社に言っていたOLさんは、
「今日はどのように取り組もうかと考えて、毎日が愉しくなりました」
と話しています。

自己啓発セミナーを受講して、
結果を出す人と、結果が出ない人の違いは何でしょうか？

実はこの違いが大切です。

同じ自己啓発セミナーに参加していても、
受け取るものも、実践するものも違います。

実は、何を学ぶかが違うのです。
自己啓発セミナーではありませんが、
NLPという心理学のセミナーというものがあります。

NLPを学んだ方の例からお伝えします。

NLP心理学には、モデリングというスキルがあります。
自己啓発セミナーでは、モデリングという言葉は使いませんが、
「成功したいなら、成功者の真似をしろ」と教えてくれます。

つまり、NLPのモデリングや自己啓発セミナーでの真似とは、
上手くいっている人には、今くいっている理由（原因）があり、
それを学ぶことで、最短で結果を出せる自分になり、
結果も出せることを教えてくれます。

しかし、NLPのモデリングや自己啓発セミナーでの真似ですが、
ある考え方に基づいて実践しなければ、結果が出ません。

それは、「どうして？」の部分です。

どうして、その行動を取ったのか？
その行動を取った時、どのように考えたのか？

また、どうしてそう考えたのか？

このように、結果を出している人が、行動する際に
何を考えているのか、どこに着目しているのかが最も大切です。

それを知っていれば、いつでも結果を出すための
思考と行動を生み出すことができます。

逆に、ただ形だけを真似していても、
どうしてその行動をするのか？ということが分からないと、
工夫して実践することができません。

ですので、自己啓発セミナーを学んで結果を出すためには、
どうして、そう考えるのか？
どうして、その行動を取るのか？

ということに目を向けることが大切です。

自己啓発書やビジネス書を読んで学ぶ方、
セミナーなどに参加して学ばれる方はたくさん
いらっしゃいます。

ところで、あなたはどうして自分を高めたいのでしょうか？
また、どうして自分を磨くのでしょうか？

人それぞれの目的があります。
そして、目的が皆違う中でも共通したものがあります。

それは何でしょうか？

それは、自分を磨くことの意味です。
例えば、料理人をイメージしていただくと分かりやすいです。

毎日、包丁のメンテナンスを欠かしません。
包丁は商売道具であり、料理人である自分そのものだからです。

しかし、現実は包丁を研がない料理人もいらっいます。

毎日、メンテナンスをしている料理人と、たまにしかメンテナンスをしないために、
包丁が錆びたりくたびれてしまう料理人の違いは、自己啓発セミナーなどで
自分を磨くか磨かないかの違いでもあります。

メンテナンスをして、よく研いでいる包丁を使うことで、
現実的に料理の素材を生かしながら、美味しい料理を作ることができます。
毎日メンテナンスをしている料理人ほど、お客様への想いも強く持っています。

さらに、料理人としてだけでなく、お店の経営の面やサービオスの面に対する
心配りも変わります。

しかし、包丁のメンテナンスをしない人はいかがでしょうか？
イメージが出来ると思います。

自己啓発セミナーに出て、自分を磨くということは、
それと同じことです。料理やお店、サービスの質が変わるように、
あなたの人生の質も変わります。

もしも、包丁のように磨くか錆びるしかないとしたら、
あなたはどうしますか？

自己啓発の中には、長年存在している古くからの優れた知恵を
教えてくれるものがあります。それらは、セミナーやCD・DVDなどで
存在しています。もちろん書籍もそうです。

そして、読み返し・聞き返し・参加し直す度に、気づけることが変わります。

それくらい、
「いいものは何度学んでも、得るものが多い」ということです。

ですので、真剣に目的意識を持って、学ぶということが大切です。

以前にご紹介したNLPセミナーも同じです。
NLPセミナーで講師をしている先生の話では、最初は、
内容をとらえることで精一杯になるということです。

もちろん、その中で得るものはとても多く、新しい世界を切り開いてくれます。

そして、NLPの講師の方は、再受講も大切だと話しています。
再受講とは、同じセミナーに再度受講することを言います。

この時は、１度目と比べて２度目の学びになります。
ですので、少し余裕と客観性を持ちながら学ぶことができます。

そこで得られるものは、より深い学びと気づきやアイデアです。

その時に何が起きているかといいますと、今まででは
見えていなかったものが見えるようになります。

「ああ、そうだったのか」
「そうか、そういことだったか」

ということが見えてきます。

そして、深い学びを得ることで、あなたがその後に体験する世界や
経験の中で見える世界が変わります。

すると、より本質的な行動やアイデアを取れるようになっていきます。
自己啓発もNLPも、その他の学びにも共通していることです。

自分の無意識のパターンを知ることができたら？

前回の続きになりますが、NLPセミナーで学ぶ肯定的意図
について学んで行きましょう。私たちの無意識は、
肯定的意図を満たすために、ある特定のパターンを持っています。

それがあなたの悪習慣になったり、望んでいないパターンに
なってしまったりしますので、その場合は、改善する必要があります。

では、NLPセミナーで学ぶ、肯定的意図の見つけ方を
一緒に学んで行きましょう。そして、あなたにとって
ベストなパターンを見つけて行きましょう。

次のように行います。

あなたの変えたい行動や習慣を明確にします。
そして、そのパターンや習慣に問いかけます。

例えば、浪費癖を治したいと考えなら、
その行動を通して、手に入れたいものは何ですか？

あるいは、

その行動を通して、満たしたいものは何ですか？

というように質問をしていきます。
この質問の繰り返しの先行に、浪費癖の肯定的意図
が存在しています。浪費を通して満たしたい何かがあるのです。

それは、心を満たしたいというお気持ち醸しtれませんし、
誰かに出来ることなら、自分にもできるかに愛されたい
という欲求かもしれません。

大切なのは、心の底の肯定的意図を知り、別の形で
満たしていくことで、あなたにとって適切な新しい
パターンを作り出すことが出来るということです。

その結果、行動習慣が変わる方、生き方が楽になる方など
様々な効果が出てきます。時折、あなたの肯定的意図から、
今のパターンを見なおして、新しいパターンを見出すことも
大切なことになります。

そして、そういう時間はあなたにとっての自己啓発でもあります。

あなたの行動パターンから、あなたの課題を見出していきましょう。

前回は、「行動パターンを知る」というテーマでお話をして行きました。
そして、あなたにとって、重要な行動

くァターンを知ることが出来ました、
そして、行動パターンとはいいましたが、行動パターンの裏側には、
あなたにとっての、思考パターンと感情のパターンが存在しています。

実は、この行動、思考、感情のパターンには理由があります。
その理由を知ることで、あなたは今まで以上にスムーズに
人生を歩んでいくことができます。

では、あなたの行動、思考、感情のパターンの理由とは何でしょうか？
実は、それをNLP心理学のセミナーでは「肯定的意図」と呼んでいます。

例えば、NLP心理学で学ぶ肯定的意図を使うことで、次のような可能性を
見出していくことができるようになります。それはまさに、自己セミナーに
出ているような価値と効果をもたらします。

・あなたの無意識を信頼する事ができる

・今までの自分の無意識のパターンや行動、感情、習慣などに
　意味を見出すことができ、さらに、腑に落とすことができる

・変えたい行動、思考、感情のパターンをあなたにとって、
ベストで適切な形で変える事ができる

いかがでしょか？
NLPの肯定的意図を学んでいくことで、それが可能になります。
では、具体的なやり方と言いたいところですが、長くなりましたので、
次回に続きをお伝えしていきます。

まずは、あなたのパターンを明確にして行きましょう。

行動には大きく２つの種類があります。

何だと思いますか？

１、望んでいる結果につながるパターン

２、望んでいる結果を邪魔しているパターン

そして、パターンは無意識に行なっていることが殆どです。
つまり、条件反射的に、自動的に引き出される習慣のようなものです。

自己啓発セミナーでは、次のようなことを教えてくれます。
「成功するためには、成功する人達のパターンを学ぶ」

いかがでしょか？
上手くいっている人達のパターンを無意識に使うことのできる
ようにしていくことで出てくる結果がかわります。

しかし、それだけではありません。
そんなにいい結果を生み出すパターンや習慣を身に付けても、
それ以上に強い、相反するパターンを持っていると、
上手くいくはずのものが上手く行かなくなったりします。

ですので、良いパターンを身に付けながらも、
良くないパターンを手放していくことが大切になります。

では、それを明確にするためにどうしたら良いのでしょうか？

NLP心理学では、次のような質問を使って、明確にしたりします。

・「あなたの成果を止めているものは何ですか？」

すると、出せるはず、出したいるはずの成果が出ていない
理由に目を向けることができます。それがもっとも大切なポイントです。

自己啓発セミナーでは、「自信」が大切だと教えてくれますが、
実は自信をつけるよりも、不安や恐れを手放すほうが、
効果的で早く、確実なのです。

それと同じで、パターンも、マイナスのパターンを手放すほうが
効果的で、早くて、確実です。

では、マイナスのパターンを明確にするために、
どこにフォーカスするのがベストなのか？

それを見て行きましょう。

まずは、行動です。

例えば、
「手に入るはずの成果を邪魔している行動は何か？」

という質問をして、過去の体験や経験からパターンを出していきます。
そして、そこから共通項を見出していきます。

すると、特定のパターンを見出すことができます。
そこに潜んでいる感情を丁寧に見ていって、その行動と感情が
一番最初に生まれた過去の体験を振り帰ります。

そこに、人生の課題や大きなテーマがあったりします。

このように一つづつクリアしていくことも、
自己啓発になります。

自己啓発セミナーで学ぶ、人間的な魅力に関して、
一緒に学んで行きましょう。

前回の続きになります。

人相というものがありますが、その人の生きてきた歴史は、
顔に刻まれると言われます。つまり、人相に刻まれること、
内面の状態が表情に現れるたものが人相になります。

では、その人相というのは、どういうところから出るのでしょうか？
それは、生き方の軸となっている、ものの見方、考え方、捉え方が
人相として出てきて、人間的な魅力になります。

では、物の見方、考え方、捉え方とはどう言うものでしょうか？
自己啓発セミナーで学ぶ内容をご紹介していきます。

根本は、一緒ですが言葉の表現はそれぞれですので、
できるだけ、分かりやすくご紹介していきたいと思います。

・出来事やものごとに対する考え方

⇒行動していくと、いいことも、よくないことも出てきます。
　この時の考え方が重要になります。

いいことが続いた時に、いかにそこから学び、戒め、気を引き締め、
流れに乗るかなど、考えかたとそこからの行動が大切になります。
ここに、感謝も入ってきます。

よくない結果が出た時や続いた時、どのように考えるかも大切です。
自分の自己責任でもの事を考え、学び、行動していく、逆境や
大変な時に、自分や課題に向き合うことなども大切です。

いろいろな考えかたがありますが、自己啓発セミナーでは、
そういったことを学びます。他にも学びますが、ものの見方、
考え方、捉え方については、そういうことを指しています。

何度も自己啓発セミナーの内容を見て、聞いて、体験して、実践してを
繰り返すうちに、当たり前に思考できるようになっていきます。

そして、物の見方や考え方、捉え方を生み出しているものは、
質問です。適切な質問をすることで、発想やアイデアが湧いてきます。
自己啓発セミナーでは、そういうことも学ぶことができます。

そして、学ぶほど、使うほどにいろいろな角度から、
その考え方を解釈して、様々な使い方をすることができるようになります。
内容が深いものですので、依存せずに偏らずに学ぶことで、
人間的な魅力や目標達成に役立ちます。